head

Špargľovo-šunkové rezance

Špargľovo-šunkové rezance
Eva MacPherson Eva MacPherson
Prírodný liečiteľ a výživový poradca
Téma: Zdravá strava pre črevo
  • 400 g rezancov

  • 100 g chudej šunky

  • 500 g špargle

  • 40 g strúhaného syra

  • 1 menšia cibuľa

  • ½ pohára suchého bieleho vína

  • 30 g masla

  • soľ, čierne korenie podľa chuti

Odstránime spodnú, drevitú časť špargle. Olúpanú špargľu vložíme do vriacej osolenej vody, po 2-3 minútach ju opatrne vyberieme. Vrcholky špargle zrežeme, stonky pokrájame na krúžky. Do väčšej panvice dáme rozpustiť maslo a pokrájanú cibuľu v ňom opečieme dosklovita. Pridáme kúsky špargle aj zrezané vršky. Podlejeme bielym vínom. Po jeho odparení vložíme do panvice pokrájanú šunku. Osolíme podľa chuti a dusíme. Po udusení si pripravíme rezance. Vysypeme ich do vody, v ktorej sme predtým sparili špargľu a uvaríme al dente. Rezance po ich dovarení presunieme do panvice a dôkladne premiešame so špargľovou zmesou. Podávame posypané strúhaným syrom.

Súvisiace články

Komunita

NOVINKY Z BLOGU

phone

Tipy pre zdravie priamo do Vášho e-mailu: pre uvedomelejší a zdravší životný štýl sa prihláste na odber noviniek z blogu