3+1 príloh namiesto zemiakov a ryže
Zunovali sa Vám zemiaky a ryža? Toto sú 3 prílohy v znamení zdravia a pestrosti! Neuspokojte sa s nudnou kombináciou zemiakov a ryže! Objavte nové chute, prísady a Váš jedálniček bude nielen pestrejší, ale aj zdravší!
Proso
Proso vďaka jeho obsahu vláknin výborne napomáha látkovej výmene v organizme, a vďaka vysokému obsahu stopových prvkov sa z neho dá pripraviť nielen chutnú, ale aj hodnotnú prílohu. Jeho obsah draslíka, horčíka a železa prispieva k správnej krvotvorbe, veľmi dobre podporuje imunitný systém, je to zároveň aj diuretikum a detoxikant.
Čakanka
Je to jedna z najzdravších príloh, ktorú nám príroda poskytuje. Trochu horkastá čakanka je účinným detoxikantom, napomáha čisteniu pečene, podporuje látkovú výmenu a má diuretické účinky. Čakanka je výborným riešením pri zápche , nadúvaní, pre jeho nízku kalorickú hodnotu môže byť výbornou prílohou aj v čase diéty.
Kuskus
Kuskus je jedno zo základných a nevyhnutne potrebných potravín arabskej kuchyne. Kuskus je výborným základom k zeleninovým pokrmom a môžeme ho prikoreniť podľa svojej chuti. Nie je to však iba výborná príloha k hlavným jedlám, ale môžeme z neho pripraviť aj sladkosti.
Pohánka
Pohánka posilňuje črevný systém, pričom je to výborný detoxikant a zároveň lieči aj zápchu, nakoľko vďaka vysokému obsahu vláknin pomáha vyčistiť črevný trakt od usadených toxických látok. Je výborným zdrojom chlorofylu, je veľmi hodnotný aj pre jeho vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok.
