Reďkovky na detoxikáciu | Ako na to?
Čerstvé, chrumkavé reďkovky sú sviežou súčasťou sendvičov a šalátov, ale okrem toho majú aj mnoho cenných, zdraviu prospešných vlastností!
Ak ste sa rozhodli žiť zdravšie, užívať menej liekov proti bolesti, a aj detoxikáciu považujete za dôležitú, potom môžu byť účinným pomocníkom na dosiahnutie Vašich cieľov práve reďkovky.
Posilňujú imunitný systém
Nabite svoj organizmus energiou, doplňte si zásoby vitamínov a stopových prvkov, aby ste sa mohli ľahko vyhnúť jarnému prechladnutiu! Vysoký obsah vitamínu C v reďkovkách pomáha posilniť obranyschopnosť organizmu a vďaka ich dezinfekčnému účinku je ich pomocou možné zachovať si dobré zdravie aj v chrípkovom období.
Pomáhajú pri detoxikácii
Jarná detoxikácia je pre náš organizmus veľmi prospešná, očistí lymfatický systém, črevá, krv, preto je najvyšší čas začať ju hneď teraz! Pri detoxikačnej kúre nám môžu účinne pomôcť reďkovky, pretože majú schopnosť čistič pečeň. Vďaka tomu odstránia nahromadené toxické látky, zbavia nás nahromadených usadenín, pričom vďaka obsahu vitamínov a minerálnych látok posilňujú aj náš imunitný systém.
Podporujú trávenie
Na jar asi nenájdeme ženu, ktorá by nezačala nejakú diétu. Reďkovky nám môžu pomôcť aj v tomto prípade: sú šetrné, napriek tomu veľmi účinne podporia trávenie. Svoj jedálny lístok si oživme reďkovkami, svoje šaláty si obohaťme práve nimi a s prebytočnými kilogramami sa rozlúčime skôr, ako by sme si mohli myslieť!
Znižujú zápal
Reďkovky, okrem toho, že sú chutné, majú aj prirodzené protizápalové účinky. Účinné látky, ktoré sa v nich nachádzajú, pomáhajú odstrániť zápaly v organizme. Samozrejme, reďkovky nemôžu nahradiť lieky, ale ak hľadáme doplnkové riešenie, sú na to dokonalou zeleninou. Urobme si z reďkoviek zábal, ktorý môžeme pokojne použiť aj na zmiernenie artritídy a reumy!
