Takto skoncujte s jarnou únavou!
Ak ledva udržíte oči otvorené, ak je pre Vás dlhšia prechádzka obrovskou výzvou a vždy by ste iba spali, tak aj Vás dobehla jarná únava. Netrápte sa, nie ste v tom sami, ale buďte medzi prvými, kto dá depresii zbohom.
Zavolajte si na pomoc prírodu!
Využite poklady prírody, vyberajte si medzi osviežujúcimi liečivými rastlinami podľa chuti! Jedna z najlepších vecí proti jarnej únave je ženšen. Táto rastlina osvieži nielen telo, ale aj ducha, navyše je vynikajúcim afrodiziakom. Ženšen nabije energiou celý organizmus, a je aj výborným riešením proti stresu.
Detoxikujte!
Toxínmi nahromadený organizmus reaguje na všetko pomalšie, preto aj jarná únava má väčšie šance, keď zaklope na dvere. Práve preto, okrem toho, že si vyčistíte domácnosť, očistite si aj organizmus, dbajte na stravovanie, jedzte veľa zeleniny, ovocia, veľa sa prechádzajte a absolvujte detoxikačný program! Detoxikácia je dobrá nielen pre Vaše trávenie a celkový stav, ale aj pre Vašu náladu, a tiež zmierňuje kožné problémy.
Dozerajte na stopové prvky!
Je veľmi dôležité, aby ste aj na jar dbali na správny pomer vitamínov a minerálnych látok. Vitamín C si doplňte kapustou, pomarančmi, vitamínom B, orechmi, čím podporíte svoju vitálnosť a imunitný systém. Medzi minerálnymi látkami hrá dôležitú úlohu horčík v boji proti únave, ďalej – na udržiavanie hladiny cukru v krvi a pre zdravie svalov – horčík môžete doplniť banánmi, alebo aj kvalitným doplnkom stravy.
