Maliny: najchutnejší detoxikant leta
Maliny patria medzi typické letné lahôdky. Ukrývajú v sebe mnoho cenných zdraviu prospešných vlastností, preto sa určite oplatí zaradiť toto drobné ovocie do nášho jedálneho lístka.
Maliny patria medzi obľúbené ovocie starovekých ľudí. Pravda je aj to, že v tom období ich pestovali predovšetkým pre ich liečivé účinky. Pozrime sa, prečo sa okrem kulinárskeho zážitku oplatí konzumovať maliny!
Posilňujú stenu maternice
Blahodarné účinky malín je dobré využiť aj v období tehotenstva: vysoký obsah stopových prvkov a vitamínov doplní zásoby minerálnych látok v tele matky a prospieva aj plodu. Cenné sú dokonca aj listy malín! Je dobré vedieť, že čaj z listov malín priaznivo vplýva na stenu maternice.
Detoxikujú
Maliny sú dokonalým letným detoxikantom, cenným antioxidantom, pomáhajú prečistiť črevný systém a nekompromisne odstrániť usadené toxické látky. Keď sa pripravujete na letnú detoxikáciu, do svojho jedálneho lístka určite zaraďte aj maliny, veď môžu byť chutným doplnkom detoxikačnej kúry!
Zachovávajú obličky v dobrej kondícii
Spomeňte si na maliny aj v prípade, keď Vás trápia problémy s obličkami, ochorenia obličiek! Môžu poskytnúť účinný prírodný doplnok liečby problémov s obličkami, pretože toto ovocie je výborným čističom krvi, posilňuje obličky a pomáha zachovať ich v dobrej kondícii.
Posilňujú imunitný systém
Nie je nič nepríjemnejšie, ako je letné prechladnutie. Ale maliny môžu pomôcť aj v tomto prípade! Maliny patria medzi najúčinnejšie letné posilňovače imunity, pretože vo vysokej miere obsahujú vitamíny C, A a B, ale sú bohaté aj na vápnik, draslík, horčík a železo.
Regulujú hladinu cukru v krvi
Maliny majú nízku kalorickú hodnotu, pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi v rovnováhe, preto si môžeme na tomto ovocí smelo pochutnávať aj počas diéty! Budeme si môcť byť istí, že po ich konzumácii nás vlčí hlad neprepadne.
Čistia krv
Maliny čistia nielen obličky, ale čistia aj krv. Ich pravidelnou konzumáciou môžeme ľahšie predísť vzniku srdcovo – cievnych ochorení, ale môžu byť účinným pomocníkom aj pri liečbe už existujúceho ochorenia.
Zdroj:
http://www.webmd.com/diet/raspberry-ketones-uses-risks
