head

Rebarbora: Liečivá rastlina Tibetu

Eva MacPherson Eva MacPherson
Prírodný liečiteľ a výživový poradca
Téma: Supergreens

Rebarbora so svojou horkastou chuťou je výborným prirodzeným detoxikantom, prospieva pečeni a pomáha pri detoxikácii.

Rebarbora je v Tibete už tisícky rokov známa liečivá rastlina a potravina zároveň. Pozrite sa, na čo všetko je rebarbora dobrá!

Počas diéty

Rebarbora s nízkou kalorickou hodnotou (16 kcal) a vysokým obsahom vlákniny je počas diéty vynikajúcou lahôdkou: rýchlo zasýti a vďaka svojej schopnosti spaľovať tuky prispieva aj k účinnosti redukčnej diéty.

Prirodzené čistenie čriev

Rebarbora je výborným prírodným diuretikom a čističom čriev, zároveň pomáha regulovať činnosť čriev. Podporuje trávenie, má mierne laxatívne účinky, preto jej konzumácia pomáha aj pri odstránení rizika vzniku zápchy.

Protizápalový účinok

Vďaka sťahujúcim, analgetickým účinkom, môže alkoholový výťažok z rebarbory účinne zmierniť zápal ďasien a sliznice ústnej dutiny, dreň z tejto rastliny môže by zase účinným  liekom proti zlatej žile.

Čistenie pečene na vysokej úrovni

Rebarbora účinne pomáha v období alkalizujúcej čistiacej kúry. Je potravinou, ktorá vyslovene šetrí pečeň, pomáha pečeň očistiť a vyplaví škodlivé látky, toxíny z črevnej sústavy, pričom mierne alkalizuje. Jej konzumácia sa však odporúča iba s mierou, nakoľko vo veľkom množstve môže spôsobiť žalúdočné a črevné problémy u precitlivených, a v prípade obličkových kameňov sa jej určite vyhnite.

Zásobáreň vitamínov

Rebarbora má vysoký obsah vitamínov A, B1, B2 a C, spomedzi minerálnych látok je bohatá na fosfor, vápnik, draslík, horčík, selén a železo.

Tip: najlepšie je, ak budete konzumovať práve zafarbené výhonky, presnejšie stonky listov, nakoľko tieto obsahujú najmenšie množstvo kyseliny šťaveľovej, ktoré môžeme ešte viac znížiť, ak pri varení zlejeme prvýkrát prevarenú vodu, ktorú potom nahradíme čistou vodou. Sladíme ju brezovým cukrom, stéviou, je dokonalá ako kompót, džem, polievka, nápoj a aj ako šalát.

Súvisiace články

Komunita

NOVINKY Z BLOGU

phone

Tipy pre zdravie priamo do Vášho e-mailu: pre uvedomelejší a zdravší životný štýl sa prihláste na odber noviniek z blogu

SuperDetox

SuperDetox

Rovnako ako prášok z jačmennej trávy, aj prášok z pšeničnej trávy má výnimočne alkalizujúce a detoxikačné účinky, čistí krv a hrubé črevo od toxínov, spevňuje pokožku a ošetruje vlasy.


Green Symbol

Green Symbol

Produkt je prírodný a plnohodnotnotný doplnok bez prídavku umelých prísad. Vďaka jeho zloženiu dokáže organizmus vzácne živiny plne využiť. Denné užívanie naplní organizmus energiou a životnou silou, a zároveň poskytuje príjemnú duševnú a telesnú pohodu.


Chia – šalvia španielska

Chia – šalvia španielska

V chia semienkach sú vo veľkých množstvách obsiahnuté omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny, kyselina kávová, bezvlákninové sacharidy, antioxidačné zložky(fenoly) a vláknina. Okrem toho obsahujú vápnik a omega-6 mastné kyseliny, ich veľkou prednosťou je, že sú bezlepkové.